Título Recomendaciones

RECOMENDACIONES

Qué hacer

¿QUÉ HACER EN CASO DE TENER SÍNTOMAS?

Si de forma repentina presenta síntomas respiratorios agudos (fiebre, tos o dificultad para respirar):

  • Permanecer en casa sin salir 
  • Llamar a su centro de salud, donde se valorará su situación y se establecerán las medidas oportunas.
    Busque el contacto de su centro de salud en este directorio.

Si es fuera de horario de atención de su centro de salud, contactar con el servicio del Consejo Sanitario en el teléfono 948 290 290.

Si necesita atención urgente, llamar al 112.

Recomendaciones para cuidarse y reducir la probabilidad de contagio

Recomendaciones en árabe búlgaro | chino | francés | inglés italiano | portugués | rumano

Aislamiento y Cuarentena

RECOMENDACIONES EN CASO DE AISLAMIENTO

Permanecer en casa sin salir durante 14 días y, en la medida de lo posible, 

  • Estar en una habitación individual bien ventilada y con la puerta cerrada.
  • Salir de la habitación lo menos posible. Cuando salga, llevar una mascarilla y mantener la distancia de seguridad entre personas de dos metros.
  • Usar su propio baño. Si es compartido, desinfectarlo con lejía (2 tapones -30 mililitros- de lejía en un litro de agua) después de usarlo.
  • Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón o con desinfectante alcohólico.
  • Si una persona sana necesita entrar en la habitación, reducir al mínimo el tiempo de contacto y llevar mascarilla. 
  • No compartir enseres (vajilla, sábanas, mantas, etc.)
  • Limpiar las superficies con lejía ( 2 tapones -30 mililitros- de lejía en un litro de agua).
  • Tener un cubo de basura de pedal en la habitación para residuos
  • Desechar los residuos de la persona enferma en una bolsa cerrada. No reciclar nada.
  • Si se agrava la enfermedad, contactar con su centro de salud, y fuera de su horario llamar al 112.

Todas las recomendaciones para el aislamiento domiciliario

Mascarillas

USO ADECUADO DE LAS MASCARILLAS

La población sana no necesita usar mascarilla.

¡Cuidado! Un uso incorrecto puede generar más riesgo.

Cuando la persona enferma de coronavirus y otra persona están en la misma habitación, se recomienda que las dos lleven mascarilla y hagan un uso adecuado: 

  • Lavarse las manos con agua y jabón o con desinfectante alcohólico, antes de ponérsela. 
  • Cubrir con la mascarilla la boca y la nariz de forma que quede ajustada. 
  • Evitar tocar la mascarilla mientras se usa. Si se hace, lavarse las manos. 
  • No reutilizar las de un solo uso.
  • Quitarla desde atrás para no tocar con las manos la parte delantera.
  • Lavarse las manos después de cambiarla o desecharla. 

Recomendaciones para prevenirlo

RECOMENDACIONES PARA PREVENIR EL CORONAVIRUS

  • Mantener con otras personas una distancia de más de 2 metros.
  • Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón o desinfectante alcohólico, y siempre:
    • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
    • Al salir y entrar en casa
    • Al entrar y salir del trabajo
    • Antes y después de atender a una persona enferma
  • Cubrirse la boca con el antebrazo o con un pañuelo al toser o estornudar.
  • Utilizar pañuelos desechables y tirarlos a la papelera.
  • Si se tienen otras dudas, contactar con el Servicio del Consejo Sanitario:

COMERCIO

RECOMENDACIONES PARA IR A LA COMPRA

  • Ir en solitario y sin niños/niñas.
  • Si pertenece a un grupo de riesgo, procurar que otra persona haga la compra por usted.
  • Mantener una distancia de seguridad de al menos 1 metro respecto al mostrador y al resto de personas.
  • Evitar tocar los productos del establecimiento. Si no es autoservicio, esperar a que le atienda personal con guantes desechables. 
  • Evitar tocar elementos comunes y mostradores. 
  • Si tose, hacerlo en la parte interior del codo, si es posible en el exterior del establecimiento. 
  • Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, antes de salir de su domilicio y al volver, si no existe dispensador de alcohol en el establecimiento. 
  • Intentar pagar con tarjeta para evitar contactos. 
  • Atender las instrucciones del personal del establecimiento y esperar fuera, si así se le pide. 

Bulos

VACÚNATE CONTRA LOS BULOS

La información veraz es imprescindible para superar esta crisis sanitaria. 

Por whatsapp y otras redes sociales circulan a diario informaciones sin contrastar y falsos testimonios en relación con el coronavirus.

  • No les hagas caso
  • No los reenvíes

Infórmate sobre el coronavirus en los medios de comunicación y en las fuentes oficiales. 

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