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Tomar las riendas

Cuidarse, hacer frente a la enfermedad e intentar manejarla ayuda a vivir mejor y a prevenir complicaciones

¿Qué necesitas para conseguirlo?

  • Es importante reconocer qué nos pasa e intentar tomar en cada caso las decisiones más adecuadas.
  • Aprender a vivir con algunas limitaciones, para tener más beneficios a largo plazo.
  • Revisar algunos hábitos: evitar humos y sustancias irritantes, dejar el tabaco, aprender el manejo de inhaladores, cambios en el trabajo o en el tiempo libre…
  • Ser consciente de las emociones, vivencias y experiencias que se producen en el manejo de la enfermedad, conocerla, quererse y cuidarse.
  • Hay muchas formas útiles de cuidarse. Se trata de decidir y probar las que mejor nos vayan.

Para reflexionar



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